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삼척 쏠비치 인근 홍합밥 맛집, 뜰애 방문 후기

by 낭만땅지 2025. 5. 21.

삼척 쏠비치 밥집

 

영업 정보

  • 주소: 강원도 삼척시 새천년도로 615
  • 전화번호: 0507-1301-9544
  • 영업시간: 16:00 (라스트 오더 15:00)
  • 휴무일: 매주 월요일
  • 주차: 매장 옆 주차장 이용 가능하나 협소하므로, 인근 공영주차장 이용을 권장합니다.
  • 홍합밥정식: 20,000원
    - 식전 애피타이저(새싹삼, 찰옥수수범벅)
    - 약 20여 가지의 제철 반찬
    - 메인 홍합밥과 미역국
  •  
  • 뜰애특정식: 30,000원
    • 홍합밥정식 구성에 해물모둠장(소라, 새우, 문어, 가리비, 전복 등) 추가

 

 

주말을 맞아 아내와 아이들과 함께 강원도 삼척으로 짧은 여행을 다녀왔습니다.

 

목적지는 쏠비치 삼척 리조트였고, 숙소 체크인 전 근처에서 식사를 해결하려다 ‘뜰애’라는 이름의 식당을 발견하게 되었죠.

 

쏠비치에서 나와서 우회전해서 내려와 철로 아래 굴을 통과해 조금만 가면 뜰애를 만날 수 있었습니다.

 

블로그나 리뷰 검색 없이 발길 닿는 대로 선택한 곳이었지만, 결과적으로는 최고의 선택이었습니다.

 

입구에서부터 고즈넉한 분위기가 느껴졌고, 간판에 ‘홍합밥 전문점’이라는 글자가 적혀 있어 기대감이 높아졌습니다.

 

요즘같이 자극적인 맛보다는 정갈하고 건강한 음식을 찾는 분들에게 딱 어울릴 것 같다는 느낌이 들었습니다.

 

뜰애의 음식 구성과 후기

 

뜰애 홍합밥전문점 사진
뜰애 전면 사진

 

뜰애는 오직 ‘정식 한 가지’ 메뉴만 제공하는 아주 단순한 구조를 가지고 있습니다.

 

제가 주문한 것은 20,000원짜리 홍합밥 정식이었는데, 식전 애피타이저로 나오는 새싹삼과 찰옥수수죽부터 감탄을 자아냈습니다.

 

홍합의 효능 

  1. 항염 효과
    • 홍합에는 **오메가-3 지방산(EPA, DHA)**과 글루코사민 성분이 풍부해 관절염 및 염증성 질환 완화에 도움.
    • 특히 초록입홍합(녹색입홍합)은 관절 통증 개선 효과로 유명함.
  2. 심혈관 건강 개선
    • 오메가-3 성분이 혈중 중성지방 감소, 혈압 조절, 혈관 탄력 유지에 도움을 줘 심근경색, 뇌졸중 예방에 긍정적.
  3. 면역력 강화
    • 셀레늄, 아연, 비타민 B12가 풍부하여 체내 면역세포 기능을 활성화함.
  4. 피로 회복 및 에너지 생성
    • 비타민 B군(특히 B12)과 철분이 풍부해 빈혈 예방체력 보강에 좋음.
  5. 피부 미용 및 노화 방지
    • 콜라겐 생성에 관여하는 아미노산, 아연 등이 피부 탄력을 유지시켜줌.
    • 항산화 성분이 활성산소를 제거하여 노화 예방에 도움.
  6. 간 기능 보호
    • 홍합에 포함된 타우린은 간세포 보호 및 해독 작용을 지원함.
  7. 뼈 건강 강화
    • 칼슘, 마그네슘, 인 함량도 높아 성장기 어린이, 골다공증 위험이 있는 중장년층에게 적합.
  8. 다이어트 및 저칼로리 식품
    • 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 포만감을 주면서도 칼로리는 낮음.

 

메인 요리인 홍합밥은 비린 맛 없이 고소하고 부드러웠고, 20여 가지의 반찬은 하나하나 직접 만든 듯한 정성이 느껴졌습니다.

 

특히, 나물과 젓갈류, 무침류가 다양하게 구성되어 있었고 간도 적절해 흰밥과 궁합이 아주 좋았습니다.

 

밥을 다 먹고 나면 나온 미역국도 속을 편안하게 해주는 느낌이었고, 전체적으로 ‘한 끼 식사 이상의 가치’를 느끼게 해 줬습니다.

 

너무 맛있게 먹었고, 아이들은 미역국에 말아먹었는데 큰딸이 엄지 척을 합니다. 

 

시간이 조금 지나니 웨이팅이 시작됩니다. 

 

주말은 역시 동해바다 여행이 최고인가 봅니다. 

 

삼척에 가면 다시 찾고 싶은 뜰애

 

뜰애는 단순한 밥집이 아니라, ‘맛있는 정성’을 제대로 경험할 수 있는 장소였습니다.

 

혼밥이 불가능한 점, 1인 1 정식 원칙, 재료 소진 시 조기 마감 등 규칙이 많아 보일 수 있지만, 이런 점들이 오히려 이 식당의 철학을 보여주는 듯했습니다.

 

웨이팅을 피하고 싶다면 오전 11시 전 방문을 추천합니다.

 

주차공간은 조금 협소하니 인근 공영주차장을 이용하시면 편리합니다. 

 

삼척 쏠비치 인근에서 ‘담백하고 건강한 한 끼’를 찾는다면, 뜰애는 반드시 들러야 할 곳입니다.

 

쏠비치 식사 가격이 부담되시면 이곳에 다른 음식점도 몇 개 있고 해변 쪽으로 횟집도 성행하고 있었습니다.

 

어촌의 풍경을 고스란히 담은 삼척에서 맛있는 한 끼 식사를 거하게 먹고 이제 쏠비치로 가서 물놀이를 해보겠습니다.